A dieta cetogênica é um tipo de dieta que consiste em reduzir drasticamente o consumo de carboidratos e aumentar o consumo de gorduras. Conheça os benefícios da dieta cetogênica, como fazer e quem pode fazer.

Descubra os principais alimentos ricos em ferro e como incluí-los na sua dieta para prevenir anemia, fortalecer o sistema imunológico e melhorar a disposição.

Aprenda como calcular e manter o seu peso ideal com dicas práticas. Descubra a importância dessa medida para a saúde e reduza o risco de doenças crônicas. Leia agora!

A castanha-da-índia é uma planta medicinal com diversos benefícios para a saúde, como o tratamento de hemorroidas, varizes, má circulação e aterosclerose. Confira neste artigo as principais informações sobre esta planta.

O vinagre de maçã é um alimento fermentado com diversos benefícios para a saúde, como ajudar a emagrecer, controlar a diabetes, melhorar a digestão e proteger contra doenças cardiovasculares. Saiba como consumir e fazer vinagre de maçã.

Você já ouviu falar sobre a Ora-pro-nóbis? Essa planta originária do continente americano, tem ganhado destaque na culinária brasileira por ser rica em nutrientes e proteínas.

O IMC é uma ferramenta simples que permite avaliar se a pessoa está dentro do peso ideal para a sua altura. Saiba como calcular o IMC, qual é o valor ideal e o que fazer para melhorar o resultado.

O melão-de-são-caetano é uma planta medicinal com diversos benefícios para a saúde, incluindo o controle da diabetes, a melhora de problemas de pele e a desintoxicação do organismo. No entanto, é importante conhecer os possíveis efeitos colaterais e contraindicações antes de consumir esta planta.

Descubra os benefícios do ora-pro-nóbis para a saúde, como melhora a digestão, combate a ansiedade e auxilia no emagrecimento. Aprenda receitas e formas de consumo desta PANC rica em vitaminas e minerais.